Hướng dẫn cách dùng tinh bột nghệ đúng cách và hiệu quả

Tinh bột nghệ luôn nổi tiếng là một loại thảo dược quý và có công dụng tuyệt vời trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách dùng tinh bột nghệ. Bất kỳ sản phẩm nào dù có ưu điểm đến đâu cũng có thể gây hại nếu bạn sử dụng chúng không khoa học.

Do đó, chúng tôi khuyên bạn một số lưu ý về cách dùng tinh nghệ đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất:

  • Khi uống, chúng ta không nên pha với nước quá nóng.
  • Nhiệt độ thích hợp nhất để pha là 40 độ.
  • Tỷ lệ hợp lí để pha là 2 muỗng café tinh bột nghệ – 1 muỗng café mật ong.
  • Nếu quá bận rộn, bạn có thể trộn tinh bột nghệ với mật ong thành những viên thuốc nhỏ, bỏ vào hộp đóng kín và uống nó khi cần.
  • Không uống khi quá đói.
  • Đối với người bị các căn bệnh liên quan đến dạ dày: Nên uống trước bữa ăn 30 phút.
  • Nếu muốn giảm cân: Uống trước bữa ăn 15-30 phút.
  • Nếu muốn tăng cân: Uống sau bữa ăn.
  • Cần hiểu rõ cách dùng tinh bột nghệ vừa phải, hơp lý, không được sử dụng quá liều hay phụ thuộc vào nó.
  • Không dùng tinh bột nghệ khi đang sử dụng thuốc tây.

Từ lâu, tinh bột nghệ luôn nổi tiếng vì có thể điều trị các loại mụn, trứng cá, tàn nhang, các vết thâm do nám, sẹo,… Có rất nhiều cách sử dụng tinh bột nghệ để làm đẹp da mặt.

Bạn có thể kết hợp nó với mật ong, lòng đỏ trứng gà, bột gạo hay sữa tươi, sữa chua không đường,… thành các hỗn hợp đắp mặt tùy vào sở thích và thể trạng da. Sau khi đắp xong, rửa sạch bằng nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày. Thời gian thích hợp để đắp mặt là buổi tối trước khi đi ngủ hoặc đang thư giãn. Không nên ra ngoài nắng sau khi sử dụng bởi có thể dễ bị bắt nắng.

Một số tác dụng phụ chúng ta cần lưu ý nếu sử dụng không đúng cách:

  • Có thể gây buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, thiếu sắt,…nếu dùng tinh bột nghệ quá liều do trong nghệ có tính cay và kích thích dạ dày.
  • Gây chảy máu: Nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều tinh bột nghệ có thể làm chậm quá trình đông máu, do đó dẫ đến tình trạng dễ dàng chảy máu.

Người nên dùng tinh bột nghệ vàng:

  • Phụ nữ trong thời kỳ hậu sản
  • Người đau dạ dày, tá tràng,…
  • Người mắc các bệnh liên quan đến gan
  • Người muốn làm đẹp da mặt, trị các loại mụn trứng cá, muốn làn da hồng hào khỏe mạnh,…
  • Người muốn tăng hoặc giảm cân, tăng cường sức khỏe
  • Người cần nâng cao thể chất

Người không nên dùng tinh bột nghệ vàng:

  • Phụ nữ bị rong kinh kéo dài và có thai không nên dùng tinh bột nghệ vàng.
  • Người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật, những bệnh liên quan đến túi mật không nên dùng.